(Business Lounge Journal – News and Insight)
Permasalahan hidup seringkali memberikan tekanan yang besar kepada manusia. Oleh karena permasalahan hidup yang semakin berat, semakin banyak juga masyarakat yang menjadi depresi. Depresi juga diartikan sebagai gangguan kesehatan mental dan itu akan memengaruhi cara berpikir, hingga tindakan.
Organisasi Kesehatan Dunia yaitu WHO (World Health Organization) mengatakan gangguan depresi pada remaja semakin meningkat dalam satu dekade terakhir. Hal itu juga menyebabkan lebih dari 800.000 ribu orang memilih mengakhiri hidupnya dengan bunuh diri tiap tahunnya.
Berikut adalah beberapa negara dengan tingkat depresi tertinggi yang dilaporkan berdasarkan data WHO (World Health Organization) dan berbagai penelitian lainnya:
- Afghanistan
Afghanistan memiliki masyarakat dengan tingkat depresi yang sangat tinggi. Hal ini diyakini disebabkan oleh konflik berkepanjangan, ketidakstabilan politik, dan kemiskinan. - India
Negara dengan populasi terbesar di dunia ini juga memiliki tingkat depresi yang tinggi. Faktor seperti tekanan psikososial, urbanisasi yang cepat, dan tingginya standar sosial dapat berkontribusi pada tingkat depresi yang tinggi. - Amerika Serikat
Meskipun merupakan negara yang maju secara ekonomi, tingkat depresi di Amerika Serikat cukup tinggi. Faktor-faktor seperti stres, tekanan pekerjaan, dan gaya hidup yang sibuk dapat berkontribusi pada tingginya angka depresi. - Pakistan
Pakistan memiliki tingkat depresi yang tinggi, yang dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti tingginya tingkat kemiskinan, konflik internal, dan kurangnya akses ke perawatan kesehatan mental. - Republik Dominika
Diperkirakan bahwa sekitar 8% penduduk Republik Dominika menderita depresi. Faktor-faktor seperti pengangguran, kekerasan, dan kurangnya akses ke perawatan kesehatan mental dapat berkontribusi pada masalah ini. - Brasil
Negara Amerika Latin ini juga memiliki tingkat depresi yang tinggi. Beban stres, kemiskinan, dan ketidakstabilan ekonomi menjadi beberapa faktor yang berkontribusi pada tingkat depresi yang tinggi di negara ini.
Sedangkan, Indonesia berada di urutan ke-20 sebagai negara dengan tingkat depresi terendah se-dunia di tahun 2023. Indonesia berada pada posisi ke-184 dari 194 negara yang ada pada daftar. Indonesia tercatat dengan rasio depresi di angka 2,63 persen dan rasio bunuh diri di angka 2,4 per 100 ribu jiwa di tahun 2023.
Survei juga dilakukan kepada para responden Indonesia bagaimana untuk menjaga kesehatan mentalnya. Hasilnya ternyata hal spiritual atau keagamaan menjadi yang paling banyak dilakukan untuk menjaga kesehatan mentalnya. Selanjutnya melakukan aktivitas dengan mencari hobi baru dan berolahraga secara rutin. Hal yang menarik, memiliki hewan peliharaan juga menjadi pilihan untuk menjaga kesehatan mental.
Tapi perlu diingat bahwa tingkat depresi dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk sosial, ekonomi, dan budaya. Data tersebut dapat bervariasi dalam berbagai studi dan sumber yang berbeda.