(Business Lounge Journal – General Management)
Bob Iger, sosok di balik kesuksesan Disney, telah menginspirasi jutaan orang dengan dedikasinya pada pekerjaan dan gaya hidupnya yang disiplin. Kebiasaan bangun pagi pukul 4 pagi adalah salah satu aspek yang paling sering dibicarakan, namun ada banyak lagi rahasia sukses yang bisa kita pelajari darinya.
“Anda harus membawa energi Anda ke pekerjaan Anda setiap saat sepanjang hari, artinya setiap jam saat Anda terjaga, karena itu memotivasi,” Iger baru-baru ini mengatakan kepada Nicolai Tangen, CEO Norges Bank Investment Management, dalam podcast bank “In Good Company.”
Ketika Iger bangun pukul 4 pagi, hal pertama yang dia lakukan adalah minum kopi, berganti pakaian olahraga, dan berolahraga hingga satu jam. Iger mengatakan rutinitas pagi harinya memungkinkan dia untuk memulai harinya dengan “lebih banyak tujuan” dan memberinya kemampuan untuk “menyerang dunia dan hari dengan sedikit lebih terorganisir.” “Waktu pagi itu bagi saya menyegarkan, sebenarnya. Pertama-tama, itu meditatif. Itu tenang. Stimulasi yang ada dalam hidup saya – ketika masih gelap dan tidak ada orang lain yang bangun … dan saya mendapat kesempatan untuk menyendiri dengan pikiran saya. Dan itu memberi saya kesempatan untuk mengatur hal-hal, artinya untuk mencari tahu urutan dan serangkaian prioritas. Itu memberi saya kesempatan untuk berpikir lebih kreatif,” kata Iger.
Mengapa Pukul 4 Pagi?
Mungkin Anda bertanya-tanya, “Mengapa harus pukul 4 pagi? Bukankah cukup dengan bangun lebih awal saja?” Waktu memang relatif, namun ada alasan khusus mengapa Iger memilih jam tersebut. Jam-jam sebelum matahari terbit ini memberikan ketenangan dan fokus yang sulit didapatkan di waktu-waktu lainnya. Beberapa alasan lain bagi Iger:
- Waktu untuk Diri Sendiri: Jam-jam awal pagi memberikan Iger ruang untuk merenung, berlatih kesadaran diri (mindfulness), dan mengatur pikiran sebelum hiruk pikuk aktivitas harian dimulai.
- Fokus Tanpa Gangguan: Jauh sebelum email membanjiri inbox dan telepon berdering, Iger bisa fokus pada tugas-tugas penting tanpa gangguan.
- Meningkatkan Produktivitas: Dengan memulai hari lebih awal, Iger merasa lebih produktif dan bisa menyelesaikan lebih banyak tugas dalam waktu yang lebih singkat.
- Menyiapkan Mental: Olahraga pagi tidak hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga menyiapkan mental untuk menghadapi tantangan sehari-hari.
Selain manfaat yang telah disebutkan, bangun pagi juga dapat meningkatkan kualitas tidur, mengurangi stres, dan bahkan meningkatkan kreativitas.
Lebih dari Sekadar Bangun Pagi
Meskipun bangun pagi adalah kebiasaan yang sangat baik, kesuksesan Iger tidak hanya bergantung pada itu saja. Ada beberapa faktor lain yang berkontribusi pada pencapaiannya:
- Visi yang Jelas: Iger memiliki visi yang kuat tentang masa depan Disney dan mampu menginspirasi timnya untuk mencapai tujuan bersama.
- Kemampuan Beradaptasi: Industri hiburan sangat dinamis. Iger mampu beradaptasi dengan perubahan teknologi dan tren konsumen.
- Fokus pada Inovasi: Disney di bawah kepemimpinan Iger selalu berupaya menghadirkan inovasi baru, baik dalam bentuk film, taman hiburan, maupun teknologi.
- Membangun Tim yang Kuat: Iger sangat memperhatikan pengembangan timnya. Ia percaya bahwa keberhasilan perusahaan tidak terlepas dari kontribusi setiap individu.
Penerapan dalam Kehidupan Sehari-hari
Kita semua bisa belajar dari kebiasaan Iger. Berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda terapkan:
- Mulai Kecil: Tidak perlu langsung bangun pukul 4 pagi jika Anda belum terbiasa. Cobalah bangun 30 menit lebih awal setiap hari.
- Temukan Rutinitas yang Sesuai: Setiap orang memiliki kebutuhan yang berbeda. Temukan rutinitas pagi yang paling cocok untuk Anda, misalnya membaca, menulis jurnal, atau meditasi.
- Tetapkan Tujuan: Memiliki tujuan yang jelas akan memotivasi Anda untuk bangun lebih pagi dan memanfaatkan waktu dengan efektif.
- Jangan Lupakan Kesehatan: Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup dan makan makanan yang sehat untuk menjaga energi sepanjang hari.
Contoh Lain Tokoh Sukses yang Bangun Pagi
Selain Bob Iger, banyak tokoh sukses lainnya yang juga memiliki kebiasaan bangun pagi, seperti:
- Tim Cook (CEO Apple): Dikenal sebagai seorang workaholic yang bangun sangat pagi untuk memeriksa email dan berolahraga.
- Indra Nooyi (mantan CEO PepsiCo): Memulai harinya dengan berolahraga dan meditasi sebelum berangkat bekerja.
- Jack Dorsey (Pendiri Twitter dan Square): Mantan CEO Twitter ini bangun pukul 05:30 pagi untuk lari sejauh 6 mil.
- Jeff Bezos (Pendiri Amazon): Bezos menargetkan tidur 8 jam setiap malam agar memiliki energi yang cukup untuk berpikir lebih baik di pagi hari.
Kebiasaan bangun pagi adalah salah satu kunci kesuksesan Bob Iger, namun bukan satu-satunya faktor. Dengan menggabungkan kebiasaan bangun pagi dengan visi yang jelas, kemampuan beradaptasi, fokus pada inovasi, dan pembangunan tim yang kuat, kita dapat mencapai tujuan kita dan meraih kesuksesan.
Iger telah bersama konglomerat media selama empat dekade, menjabat sebagai CEO dari tahun 2005 hingga 2020. Dia kemudian menjadi ketua eksekutif sebelum pensiun pada tahun 2021. Iger kembali ke perusahaan pada tahun 2022 untuk menjabat sebagai CEO selama dua tahun, yang sejak itu diperpanjang. Dia sekarang diharapkan meninggalkan perusahaan pada tahun 2026.