(Business Lounge Journal – Human Resources)
Apakah pekerjaan sehari-hari seorang pemimpin? Seorang pemimpin dituntut untuk menentukan strategi, memberikan arahan yang jelas sesuai visi dan misi organisasi serta fungsi pengambilan keputusan juga monitoring kegiatan berjalan sesuai rencana tentunya.
Peganglah dahi Anda sekarang. Ini adalah area yang sangat penting. Tahukah Anda bahwa persis di belakang dahi Anda itu terletak area yang sangat menentukan untuk proses pengambilan keputusan, analisa, membuat strategi, juga bagaimana Anda dapat bertindak sesuai akhlak dan moral? Jadi jika Anda pernah mendengar seorang berkata kasar, “Pakai dong otakmu!” sambil menunjuk-nunjuk dahi Anda, maka sebenarnya ada kebenaran di balik ucapan itu. Orang itu menunjuk area yang tepat.
Mengembangkan PFC
Area tersebut disebut PFC (Prefrontal Cortex). Area ini merupakan area kecil yang penting yang menjadi kunci penalaran, pemecahan masalah, pemahaman, pengendalian impuls, kreativitas dan ketekunan. Untuk mengembangkan fungsi PFC ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan, yaitu:
- Berpikir optimis.
Dengan berpikir optimis maka akan meningkatkan kadar Dopamin otak Anda.
- Menjalin pertemanan
Milikilah hubungan yang positif dengan orang lain. Dengan mengendalikan diri serta membangun hubungan yang penuh dengan kasih sayang maka akan membuat PFC berkembang lebih baik.
- Tidur yang cukup, akan menjaga kesehatan sel otak.
- Bersyukur
Ungkapkan rasa syukur Anda dalam berbagai cara, hal ini akan meningkatkan emosi positif yang kemudian mengaktifkan PFC.
- Bermain
Bermain games, dapat meningkatkan fungsi eksekutif dalam PFC.
- Melakukan exercise
Bergerak dengan berolahraga atau menari, selain akan meningkatkan asupan oksigen mengalir ke otak Anda, juga akan membuat otak belajar untuk fokus dan meningkatkan fungsi eksekutif PFC.
- Jadilah orang yang humoris, sebab dengan lelucon Anda akan mengaktifkan kreativitas otak.
- Belajar hal-hal baru, akan menjaga sel-sel otak Anda tetap aktif.
Jika terjadi kerusakan di area ini, maka Anda pun akan mengalami gangguan dalam proses pengambilan keputusan atau pengambilan tindakan. Itulah sebabnya betapa penting menjaga area PFC ini. Kalau dikatakan kerusakan pada otak, maka itu berarti terdapat kerusakan sel.
Pada otak, jika ada sel yang rusak, maka sel tersebut tidak dapat berganti menjadi baru. Dengan kata lain, tidak bisa regenerasi. Sel otak bisa mengalami degenerasi tapi tidak regenerasi. Wah, saya jamin, Anda akan semakin semakin ingin untuk menjaga area ini bukan? Penting untuk Anda ketahui bahwa kerusakan PFC dapat disebabkan oleh narkoba dan pornografi. Itu sebabnya, jauhilah narkoba dan pornografi yang sudah jelas akan melumpuhkan PFC Anda, menjadikannya menyusut dan hilanglah kompetensi Anda untuk menjadi seorang pemimpin yang baik.
Sadarilah bahwa kepemimpinan itu terletak pada otak Anda! Andalah yang berperan utama untuk menjaga agar otak Anda prima selalu.
dr. Vera Herlina,S.E.,M.M/VMN/BL/CEO of Management and Soft Skill Academies, Vibiz Consulting Group.