(Business Lounge Journal – News and Insight)
Desember sudah memasuki minggu kedua. Kita akan semakin sibuk menjelang tahun 2024 nanti. Tidak ada salahnya mulai memikirkan tahun yang akan datang dari sekarang.
Menyikapi pergantian tahun adalah hal yang personal dan tergantung pada preferensi masing-masing individu. Beberapa orang mungkin merasa perlu untuk membuat resolusi pribadi sebagai langkah untuk memperbaiki diri dan mencapai tujuan dalam hidup, sedangkan yang lain mungkin tidak merasa perlu atau memiliki pendekatan yang berbeda. Singkatnya, keputusan untuk membuat atau tidak membuat resolusi pribadi adalah hak pribadi masing-masing individu.
Resolusi adalah rencana atau tujuan spesifik yang ditetapkan oleh seseorang untuk dicapai dalam jangka waktu tertentu, terutama saat memasuki tahun baru. Resolusi pribadi biasanya mencakup berbagai bidang dalam hidup seseorang, seperti kesehatan, hubungan pribadi, karir, keuangan, dan pengembangan pribadi. Tujuannya adalah untuk mengidentifikasi tujuan yang diinginkan dan memotivasi diri sendiri untuk mencapainya.
Bidang-bidang dalam hidup yang umumnya perlu dibuat resolusi antara lain:
1. Kesehatan dan Kebugaran: Misalnya, berkomitmen untuk berolahraga secara teratur, menjaga pola makan yang sehat, atau berhenti merokok.
2. Karir: Misalnya, menetapkan tujuan kenaikan pangkat, meningkatkan keterampilan, atau mencari pekerjaan yang lebih baik.
3. Hubungan Pribadi: Misalnya, memiliki waktu berkualitas dengan keluarga dan teman, meningkatkan komunikasi dalam hubungan, atau memperbaiki hubungan yang rusak.
4. Keuangan: Misalnya, menabung secara teratur, mengatur anggaran, atau mengurangi hutang.
5. Pengembangan Pribadi: Misalnya, belajar hal baru, mengembangkan hobi, atau meningkatkan keterampilan interpersonal.
Cara membuat resolusi:
1. Refleksi: Evaluasi keadaan hidup saat ini dan identifikasi bidang-bidang yang ingin Anda tingkatkan atau perubahan yang ingin Anda capai.
2. Tentukan tujuan yang spesifik: Menentukan tujuan yang jelas, terukur, tercapai, realistis, dan berbatasan waktu (SMART).
3. Prioritaskan dan fokus pada beberapa tujuan penting: Jangan terlalu banyak menetapkan tujuan sehingga Anda dapat fokus pada yang paling penting.
4. Buat rencana bertahap: Tentukan langkah-langkah konkret yang perlu Anda lakukan untuk mencapai setiap tujuan.
5. Tuliskan resolusi: Menulis resolusi Anda dapat membantu memperjelas tujuan dan meningkatkan keterikatan terhadapnya.
6. Visualisasikan keberhasilan: Bayangkan diri Anda mencapai tujuan dan semua manfaat yang akan Anda dapatkan. Ini dapat meningkatkan motivasi dan ketekunan.
7. Mulailah sekarang: Tindakan merupakan langkah pertama untuk mencapai tujuan. Mulailah mengambil langkah-langkah kecil segera setelah Anda menetapkan resolusi.
8. Buat jadwal dan periksa perkembangan: Tetapkan tanggal tenggat waktu yang realistis dan periksa kemajuan Anda secara berkala.
9. Perbaiki dan sesuaikan: Fleksibel dalam mengubah atau menyesuaikan tujuan jika terjadi perubahan dalam keadaan atau prioritas hidup Anda.
10. Pertahankan motivasi: Temukan cara untuk terus termotivasi dan dorong diri sendiri ketika Anda merasa tidak termotivasi.
10 tips agar resolusi tercapai di tahun 2024:
1. Tetapkan tujuan yang realistis dan terukur.
2. Prioritaskan tujuan utama dan fokus padanya.
3. Buat rencana tindakan yang konkret dan terperinci.
4. Temukan sumber motivasi yang kuat dan terus-menerus mengingatkan diri sendiri tentang tujuan Anda.
5. Buat jadwal rutin untuk melacak perkembangan Anda.
6. Lakukan langkah-langkah kecil dan terus-menerus menuju tujuan Anda.
7. Cari dukungan dan akuntabilitas dari teman, keluarga, atau komunitas.
8. Tetap fleksibel dan siap beradaptasi jika ada perubahan situasi atau prioritas.
9. Jaga kesabaran dan teruslah berusaha meskipun ada kemunduran atau rintangan.
10. Jangan menyerah! Ingatlah bahwa perubahan membutuhkan waktu dan usaha yang konsisten. Tetaplah berkomitmen pada resolusi Anda dan jangan takut untuk mencoba lagi jika Anda gagal.
Photo by Tim Mossholder