Kesehatan merupakan hal yang penting bagi hidup manusia. Karena itu, kini beberapa orang yang bekerja di kantor mulai meninggalkan meja dan kursi kerjanya yang nyaman dan menggantinya dengan meja berdiri atau standing desk. Meja berdiri dianggap dapat meningkatkan kesehatan mereka. Pertanyaannya, apakah kini mereka akan menerapkan hal yang sama bagi anak-anak mereka yang belajar di sekolah?
Menurut riset yang dilakukan Prof. Mark Benden di tiga sekolah di Texas, meja berdiri tersebut berguna bagi para siswa, yaitu untuk mengurangi obesitas dan juga meningkatkan konsentrasi siswa di sekolah. Dalam riset yang dilakukan di sekolah, 480 siswa diperkenalkan kepada “stand-biased” desks, yang tentunya bukan meja tulis biasa, dan setiap siswa diberikan sensor di tangan mereka untuk merekam hitungan langkah serta pengukuran kalori selama lima hari berturut-turut. Dan ternyata, meja berdiri tersebut berhasil untuk mengurangi lebih banyak kalori dibandingkan dengan yang menggunakan meja duduk yang konvensional. Dikatakan menurunkan kalori, karena meja berdiri tersebut menciptakan lingkungan yang mendorong adanya gerak yang lebih dan akan mendorong adanya pengeluaran energi. Sebaliknya, meja tradisional yang biasa digunakan akan membatasi fisik alami anak-anak dan juga membatasi gerakan mereka.
Selain mengurangi resiko obesitas dengan pengeluaran energi, dalam wawancara yang dilakukan dengan 25 guru sekolah, meja berdiri tersebut dikabarkan mampu meningkatkan konsentrasi para siswa. Dan dalam riset, terlihat bahwa para siswa yang berusia lebih muda, lebih suka berdiri dibandingkan dengan para siswa yang berusia lebih tua.
Riset ini memang masih dalam tahapan awal dan Benden masih memerlukan riset untuk siswa dalam jumlah yang lebih banyak lagi. Dari studi percontohan yang dilakukan sebelumnya, terbukti bahwa aktivitas yang sifatnya permisif tidak merugikan siswa, tetapi meningkatkan pengeluaran energi yang berarti memerangi obesitas. Dan apabila lingkungan belajar seperti ini dapat meningkatkan kesehatan dan juga hasil akademis dari para siswa, hal ini harus mengubah cara berinvestasi sekolah, dimana meja dan kursi standar yang biasa dipakai dapat diganti dengan “stand-biased” modifications.
Saat ini, kesehatan dan konsentrasi siswa memang merupakan hal yang sangat penting. Karena itu, diharapkan dengan adanya “stand-biased” desks yang dapat mengurangi resiko obesitas dan juga meningkatkan konsentrasi, dapat juga meningkatkan nilai akademis para siswa pada akhirnya.
Fanny Sue/Journalist/VMN/BL
Image : schoolleadership20.com (search by Creative Commons)
Editor : Fanya Jodie