(Business Lounge Journal – Human Resources)
Sepertinya semua orang pernah ada dalam posisi seperti ini, ketika ingin memulai kebiasaan baru justru merasa stuck ingin mulai dari mana ya? Salah satu contohnya, misalkan ketika kita ingin memulai olahraga rutin, ketika ingin belajar untuk suatu keterampilan yang baru, bahkan ketika ingin mengatur keuangan supaya lebih baik lagi ada saja yang membuat kita stuck. Akhirnya pikiran ini bekerja dan keluar istilah “Ah, sudahlah, sudah terlambat”, atau “Kayanya sudah gak bisa nih?”
Upss, yang pasti kita harus tenang, karena kita semua pernah ada dalam fase itu. Tapi sesungguhnya, tidak ada kata terlambat untuk kita dapat memulainya. Yuks, kita cek sama-sama pasti kita bisa tanpa perlu adanya drama dalam hidup ini.
1. Kapan? Sekarang waktunya!
Sebenarnya waktu yang terbaik itu adalah ketika kita memulainya sekarang. Karena sebenarnya banyak orang yang terjebak dalam pikirannya, bahwa nanti saja, karena masih menunggu waktu yang “tepat”, padahal kenyataannya semakin lama kita menunda, maka semakin jauhhh untuk sampai pada tujuan kita, karena menunda.
2. Konsisten Untuk Perubahan Kecil
Terkadang pikiran kita itu maunya langsung terjadi suatu perubahan yang besar, sehingga itu baru disebut sudah “sukses”. Justru perubahan baru itu tidak perlu dimulai dengan langkah yang besar, tetapi dapat dimulai dari hal yang kecil. Contoh dipagi hari yang sederhana, misalkan minum segelas air putih di pagi hari, lakukan itu degan konsisten sudah oke banget. Dan harus kita ingat, setiap langkah kecil yang kita lakukan itu adalah membawa kita mendekat kepada tujuan kita, disini perlu konsisten dan semangat.
3. Yukss, Kamu Tidak Sendiri
Ketika rasa struggle itu datang, jangan berpikir kita sedang berjuang sendiri. Yakinkan diri kita bahwa kita tidak sendirian. Karena banyak juga orang di luar sana yang sedang melakukan hal yang sama seperti kita. Nahh.. untuk itu perlu juga kita mencari komunitas atau di kalangan teman-teman kita yang tujuannya sama gunanya untuk saling mendukung. Sehingga dapat menambah motovasi kita dan tentunya jadi tambah besemangat untuk melakukannya.
4. Memperbaiki Pola Lama
Sebenarnya percaya atau tidak, otak manusia itu dirancang untuk dapat terus berkembang. Jadi tidak ada kata terlambat, bahkan di usia dewasa saja masih bisa membentuk kebiasaan baru dan memperbaiki pola lama kita. Dalam istilah kedokteran ilmu neuroscience menyatakan bahwa otak kita punya kemampuan neuroplasticity, yang artinya adalah kemampuan untuk beradaptasi dan dapat berubah sesuai kebiasaan baru kita. So.. jangan kita meremehkan potensi kemampuan kita untuk dapat berubah dengan kebiasaan baru itu, jadi tidak ada kata terlambat ya.
5. Yang Penting Konsisten & Semangat
Nahh.. ini yang paling penting, jangan pernah menyerah atau berhenti di tengah jalan, jangan merasa harus sempurna dulu, padahal yang lebih utama adalah kalau kita tetap konsisten dan semangat mengerjakannya. Asalkan kita mengerjakannya setiap hari, itu sudah bagus banget. Dari sini bisa dilihat bagaimana kita focus pada prosesnya dan bukan hasilnya yang sempurna, karena sebuah perubahan besar itu lahir dari rutinitas sederhana yang terus dilakukan dengan konsisten dan bersemangat.
Jadi waktu yang terbaik untuk kita memulainya adalah sekarang, bukan menunggu waktu yang “tepat” itu datang dengan tiba-tiba dihadapan kita. Dan tidak ada kata terlambat ketika mau mencoba hal baru dalam hidup kita. Tapi perlu diingat supaya kita tetap fokus pada step by step and day by day kita. Ketika dengan konsisten dikerjakan maka mindset positif kita akan muncul dan kita dapat melihat hasilnya pada masa depan kita. Woww, Oke deh, yukss kita siap meenyambut kebiasaan baru kita, mulai kapan ? mau kapan ? Sekarangg!!