(Business Lounge – Tech & Gadget) – Saat ini banyak orang tidak bisa lepas dari smartphone yang ia gunakan. Kemana-mana mata dan tangan pasti sibuk dengan smartphone yang dipegangnya, entah memainkan fitur-fitur yang ada maupun berkomunikasi melalui fasilitas chatting yang ada. Akan tetapi, tahukah Anda bahaya dari radiasi yang ditimbulkan smartphone bagi kesehatan Anda? Para ahli sering menyarankan untuk sedapat mungkin membatasi akan penggunaan smartphone.
Penelitian dari tim University of Washington mengatakan bahwa pemakaian ponsel di malam hari akan merusak tidur dan juga kinerja Anda di tempat kerja pada keesokan harinya.
Dikutip dari Dailymail hari Senin (10/2), para peneliti menyarankan agar karyawan mematikan ponsel mereka pada malam hari, karena karyawan akan beresiko kurang produktif pada saat mereka bekerja keesokan harinya.
Hal itu juga ditegaskan oleh Christopher Barnes yang merupakan asisten profesor manajemen University of Washington. mengungkapkan bahwa smartphone sangat berbahaya untuk membantu orang menyesuaikan aktivitas kerja baik dari segi waktu maupun tempat.
Salah satu aspek yang paling berbahaya adalah cahaya biru (blue light) yang akan mempengaruhi pengguna sehingga membuat tidur terhambat dan juga mengeluarkan kimia melatonin. Sepertinya dapat disimpulkan bahwa penggunaan smartphone sampai larut malam bisa mempengaruhi kinerja Anda pada esok hari dan juga memberi efek berbahaya yang cukup kuat.
Yang paling disarankan adalah hindari penggunaan smartphone pada malam hari dan beristirahatlah secukupnya, agar Anda kembali segar untuk beraktivitas di pagi hari.
(EY/FJ/VBN – BL)
Foto : search.creativecommons.org